assertivite

Dire « non » au travail peut sembler difficile, mais c’est essentiel pour maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et pour éviter le burn-out. Voici pourquoi et comment apprendre à poser des limites avec assertivité. Pourquoi dire « non » ? Comment dire « non » efficacement ? En pratique Voici un exemple concret : Un supérieur vous demande de rester tard pour finir un dossier, mais vous avez un engagement personnel. Vous pouvez répondre : « Je comprends l’urgence, mais je ne peux pas rester ce soir. Je peux me concentrer dessus demain matin pour vous livrer un travail de qualité. » « Apprendre à dire non, c’est investir dans son bien-être et sa réussite à long terme, » conclut un consultant en développement personnel. Commencez aujourd’hui, et vous verrez la différence !